Никогда не было и вот опять))
Снова узловая эритема теперь уже не на ногах а на лице.
Для непонимающего человека это какая то фигня и небольшое покраснение, для меня симптом заболевания и подтверждение диагноза, благодаря которому я отказалась от диагностичесекой операции.
Не думаю что это весеннее обострение, уверена что "надышала" и наревела за один день.
Вчера начала поднимать гантели нашла новые места "отвращения", радость кстати тоже была.
На тренировке по женскому здоровью по своей методике нашла новые очаги кашля в нижней части легких.
"Включила" правую руку и ребра.
Ну и мужчина постарался)) достал новые глубины глубин))) в прямом и переносном смысле.
Хочу сказать что 30 % моего успеха в лечении принадлежит ему! Он ничего не понимает, считает меня сектанткой) возможно ему не все нравиться, но он мне никогда не отказывает в моих "эксперементах"
И да все таки психотерапия может быть самостоятельной, но номинальное присутствие другого человека периодически необходимо! Не до каждой мышцы вы можете достать самостоятельно.
Скажу честно я "использую" каждый физический контакт для исцеления, даже мой парикмахер 2 раза мне помогала своей обычной работой, а так же каждое силовое движение на тренировке.
И если вы начнёте правильно дышать вы узнаете о себе много нового.
Однако! Хочу сказать что волейбол пока никак "не сработал" даже в родных школьных стенах.
Со следующего года, возможно с лета планирую тренировать взрослых) задумалась о любительском волейболе как фитнес тренировке, а не стояния на площадке и изображении игры, с чем я сталкивалась каждый раз когда приходила на занятия. Сейчас просчитываю финансовые затраты, получается не дёшево, примерно как аква-аэробика и по аренде и по оборудованию.
Ну и для общего развития мало ли кому то повезёт как мне) или встретите у знакомых.
Узловатая эритема – это форма панникулита пальпируемые болезненные подкожные узелки красного или фиолетового цвета, которые чаще всего образуются на голенях, иногда на лице и внутренних органах.
Панникулит - воспаление подкожной жировой клетчатки...
Чтобы вы понимали как это выглядит в форме заболевания ловите ноги,они не мои))) это средняя степень .
У меня было полное окрашивание половины голени в розовый цвет, видно было только летом на солнце жаль что не зафиксировала не могу найти ни одной картинки в интернете.
Бывает как отдельное заболевание и как симптом различных заболеваний.
По психосоматике симптом схож с психосоматикой целлюлита!
Но до туда я не скоро доберусь)
Сегодня начала приседать по 20 раз между мойкой посуды, стиркой и готовкой.
Ещё так удивлялась чего это во мне хозяйка разошлась оказывается были выходные и я немного отдохнула)
Кстати это отличный полезный совет, а именно так по русски звучит слово лайфхак.
Если у вас нет часа на полноценную тренировку,
положите гантели на видное место и делайте упражнения по 20 повторений 5 упражнений за раз, и так 3 раза в день.
Начните с 1,5 кг. Если вам слегка за 60 подойдут 0.5-1 кг или бутылки с водой.
По этой же схеме хорошо зайдут приседания, восьмёрки и прочие танцевальные движения для талии, отжимания от дверей, пингвинчики и прочие упражнения которые можно уложить в 5 минут.
Таких пауз можно делать в день несколько штук и не устанете и запустите свой тренировочный процесс и будете подстегивать гормональную систему.
Дорогие обязательно поднимайте гантели! Это не тоже самое что тренажёры, отжимания или планки!
Ну и без еды никак) я на "диете" и хочу вам порекомендовать вкусный майонез, заявлен как натуральный! Мне понравился. Я всегда худею на майонезе) так как я не на ПП а на ИП) интуитивном питании и ем все что просит мой организм.
Дожила до кефира и сырого творога которые в обычной жизни не употребляю)
Наконец то достала пароварку, готовила индейку на пару с прованскими травами.
Кстати заметила что в дни когда ела много белка вечером "тянуло ноги" это еще один странный симптом боли в теле от "неправильной" еды.
Какая еда неправильная в разные годы было по разному)) Сейчас на ум приходит только плов, с него точно болят "мышцы", а с копчёной колбасы один сустав на ноге..
Прибралась в таблетках нашла запасы бифидумбактерий, витамина Д, шампунь для кошек и что то ещё ) готова продать.
Всех обнимаю ) будьте здоровы.
