Статья о том, как эмоциональное напряжение может проявляться в виде физических симптомов, таких как вдовий горб на животе. Автор делится своим опытом самомассажа и разговоров с уплотнением, которое она связывает с защитой своего сердца. Также упоминается влияние женской йоги на тело и актуальность тренировок на нижнюю часть тела.